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产后血虚、病后体弱者 可喝莲子红枣桂圆汤

2019-12-16

 

产后血虚、病后体弱者,不行忽然很多进补,可从食疗下手益气养血。在此,介绍一款莲子红枣桂圆汤,合适上述人群服用。

取莲子、红枣、桂圆肉各等份,将莲子泡开,大枣去核,同桂圆肉加清水适量炖熟后,加白糖适量,再煮3~5分钟即可。晨起温服其汤,晚间热食其渣,每日1剂。

中医以为,莲子味甘涩,性平,入脾、肾、心经,有补脾止泻、补肾涩精、养心安神之功,适用于脾虚久泻、久痢、肾虚遗精、滑精、带下、崩漏及心肾不交所造成的的虚烦不眠、心悸等症状。《本草纲目》记载它能“谈心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损……止脾虚久泄痢,赤白浊,女人带下崩中诸血症”。红枣可补中益气、养血安神,常用于脾虚食少、乏力便溏、女人心情不稳定等症状。桂圆补益心脾、养血安神,对气血缺乏、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄有较好的效果。三味同用可补心脾、补血安神,治脾虚泄泻、水肿、失眠、健忘、惊悸等症。留意素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜服用。

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